Stärke Dein Wohlbefinden
und finde Deine innere Balance

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Dein Körper ist kostbar.
Sei achtsam und behandle ihn sorgsam.

Unter Qigong versteht man Gesundheitsübungen der traditionellen chinesischen Medizin. Das oberste Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Atemübungen, die den natürlichen Rhythmus des Lebens aufrecht erhalten in Verbindung mit sanften, fließenden Bewegungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und fördern die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung.

Die Übungen führen zur körperlichen Kräftigung und trainieren die Geschmeidigkeit des Körpers. Sie wirken ausgleichend und beruhigend auf den gesamten Organismus, wobei sich innere Ruhe und Gelassenheit einstellt und mehr Vitalität, mehr Lebensqualität spürbar ist. Qigong ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet und kann auch von Anfängerinnen und Anfängern schnell erlernt werden.

meine Methoden

Aktuelles Kursangebot
Qigong und Tai Chi

online

Lungen-Qigong

Lungen-Qigong ist speziell für die Pflege der Lunge, Aktivierung des Atemsystems und Stärkung des Immunsystems geeignet. Bewusstes Atmen in Verbindung mit Bewegung und Selbstmassage unterstützt unsere Lungenfunktion, öffnet den Brustkorb und die Lungenflügel, dehnt und entspannt die Wirbelsäule.

mehr Infos
17.45 Uhr – 18.45 Uhr
über Zoom
Dienstag
5 Termine 65,00€*
17.45 Uhr – 18.45 Uhr
über Zoom

*Gesamtpreis, zahlbar per Rechnung

online

Duft-Qigong

Duft-Qigong ist eine alte und doch neue Methode zur Entspannung, Entgiftung und Harmonisierung des Körpers. Der Name erklärt sich zum einen durch den körperlichen Wohlgeruch der sich bei regelmäßigem Üben einstellt. Der Körper scheidet verbrauchtes Qi aus und nimmt frische Energie auf.

mehr Infos
20.15 Uhr – 21.15 Uhr
über Zoom
Mittwoch
5 Termine 65,00€*
20.15 Uhr – 21.15 Uhr
über Zoom
Donnerstag
8 Termine
Start: 05.10.2023
08.00 Uhr – 09.00 Uhr
über Zoom

*Gesamtpreis, zahlbar per Rechnung

online / vor Ort

Personal Training

Mit Qigong und Tai Chi den Alltag hinter sich lassen, Achtsamkeit und Ruhe erleben. In einem Personaltraining finden wir heraus, welche Übungen Deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen entsprechen. Wie Du innere Balance / Ausgeglichenheit erlangst und zu innerer Ruhe und Stärke findest. Harmonie für Körper, Geist und Seele.

über Zoom oder nach Absprache vor Ort
Sehr gerne begleite ich Dich auf diesem Weg. Melde Dich und wir vereinbaren einen Termin.
01520 2548942
qigong@utekammel.de
Ehingen

Qigong - Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Dienstag
10 Termine
Start: 10.10.2023
19.30 Uhr – 20.45 Uhr
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, 89584 Ehingen-Donau
Mittwoch
10 Termine
Start: 04.10.2023
08.15 – 09.30 Uhr
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, 89584 Ehingen-Donau
Ehingen

Tai Chi - Die Essenz des Lebens stärken.

Mittwoch
10 Termine
Start: 04.10.2023
07.00 Uhr – 08.00 Uhr
Franziskanerkloster, Spitalstraße 30, 89584 Ehingen-Donau
Öpfingen

Mehr Lebensfreude mit Qigong

Montag
10 Termine
Start: 09.10.2023
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Begegnungsraum, Schloßhofstraße 12, 89614 Öpfingen
Anmeldung über die VHS im Alb-Donau-Kreis e.V.
0731 185-1242
info@vhs-g.de
www.vhs-g.de
Öpfingen

Tai Chi - Die Essenz des Lebens stärken.

Mittwoch
10 Termine
Start: 04.10.2023
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Begegnungsraum, Schloßhofstraße 12, 89614 Öpfingen
Anmeldung über die VHS im Alb-Donau-Kreis e.V.
0731 185-1242
info@vhs-g.de
www.vhs-g.de