Sanfte, achtsame, meditativ fließende Bewegungen sorgen bei regelmäßigem Praktizieren für ein besseres Körpergefühl. Die Übungen wirken sich positiv auf die Mobilität und den Gleichgewichts...

Die 8 Brokate umfassen verschiedene Bewegungen, die den gesamten Körper mobilisieren und dehnen, die Muskeln stärken, Organfunktionen regulieren und die Atmung vertiefen...

Lungen-Qigong ist speziell für die Pflege der Lunge, Aktivierung des Atemsystems und Stärkung des Immunsystems geeignet. Mit der Atemluft wird „Neues aufgenommen und Altes ausgestoßen“...